czy można

Znalazłem jeszcze Mr Max produkowany przez Hop`a. W sumie jest trochę tego na rynku i można coś wybrać. Ale pytanie do bardziej obeznanych, czy któreś z tych napojów są lepsze (mniej szkodliwe) od innych?

A czy ten krem mozna sotosowac na stare blizny... jeszcze z dziecinstwa?

czy francuza siedząc można zastąpić wycistaniem hantelki zza karku ?

Jeżeli wyczuwasz zgrubienia to warto udać się do specjalisty celem wykonania usg , wtedy można potwierdzić czy to lipo / gino . Warto rownież wykonać badania hormonalne .

Jeżeli wyczuwasz zgrubienia to warto udać się do specjalisty celem wykonania usg , wtedy można potwierdzić czy to lipo / gino . Warto rownież wykonać badania hormonalne . czyli co robić?

Ciężko wyliczyć ile dany organizm potrzebuje kalorii tak aby było na 0, można to załapać po latach treningu i diety,. Tak jak kolega wyżej, zwiększaj powolutku, nie podałaś w jakim czasie redukowałaś, jeśli było to 1kg na miesiąc to kalorii należy mało dodawać, jeśli było to 5kg w miesiąc no to już musisz jeść sporo więcej. Polecam też jeść 30-50g [...]

[...] ale podobnie, jak deja vu, sądzę że to mało. Przy tym wzroście, na spokojnie można chudnąć na 1600-1700 kalorii, a przy sporej aktywności, nawet i więcej - 1800-1900. Przeczytaj sobie jako ciekawostkę taki artykuł: http://potreningu.pl/articles/4056/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2/page/1 Kobiety na małym deficycie [...]

No okej, okej - czyli wybrać Vitalmax'a który ma mniejszą ilość kreatyny ? Ah, jeszcze coś - Vitalmax ma dużo B6, a ja przyjmuję Vitalsss który w składzie posiada 100% zalecanego dziennego spożycia...witaminę B6 można przedawkować? Gdy zacznę brać Vitalmax'a dzienne spożycie wyniesie PONAD 200% zalecanego, dziennego spożycia. Mimo to, wybrać [...]

Widzialem to ale nie jestem typowym przypadkiem. Nie dam rady zmasakrowac nog tak jak klaty, lap, barkow czy plecow. Dystrofia mięśniowa Duchenne'a – postać ta jest najczęstsza i dziedziczy się ją z płcią. Chorują na nią osobnicy płci męskiej. Objawami w pierwszych latach życia jest upośledzenie ruchów, trudności w chodzeniu, w [...]

Zreszta nie wiem czy na tym forum napisac mozna , ze samemu bez wiekszego problemu odwiedza sie lekarza w przychodni w celu poprawienia "samopoczucia" odpowiednimi witaminami Edit: przypomniała mi sie sytuacja jak to 17nasto latek z dzielni podbił do lekarza w sprawie wiadomej tj. mietka. Chłopak przygotował nawet "zielony [...]

"Zreszta nie wiem czy na tym forum napisac mozna , ze samemu bez wiekszego problemu odwiedza sie lekarza w przychodni w celu poprawienia "samopoczucia" odpowiednimi witaminami " ale chyba sam wiesz że państwowo witaminek nie dostaniesz...

[...] na siłowniach jak choćby spacer farmera jednorącz. Plan jest dobry nie trzeba wiele zmieniać. Ja bym się czepiał trochę tej objętości treningowej zwłaszcza przy martwym ciągu i przysiadzie. Tam są jeszcze jakieś serie wchodzące czy to całkowita objętość tych ćwiczeń. Po drugie co masz nie tak z mięśniem czworobocznym i którym fragmentem?

[...] zgadza się, avic. nie znasz się. pierwsza z technik to kata-guruma wykonywana jest w m.in. ten sposób w sambo. drugą (to od tyłu) spotyka się na współczesnych matach zapaśniczych i walkach mma, gdy zawodnik weźmie plecy, a nie może czy nie chce zrobić suplesa. " Możesz mi wierzyć na słowo, ale co to jest kata-guruma wiem z doświadczenia. [...]

[...] się ,ale później przychodzi ten dzień kiedy nie można się pohamować i koniec :( aaa później znów obiecanie sobie, że nigdy więcej, że to już ostatnia kromeczka, czekoladka czy cokolwiek. Czasami ostatnia czasami nie. Otrzeźwienie w końcu przychodzi i znów zdrowy tryb życia jakiś czas, a później znów ten dzień i tak oto życie kręci się wokół [...]

[...] wzgledu ze naprezenie w hammstringach i prostownikach bedzie na tyle duze ze spory ciezar bedzie nie do wykonania bez pomocy extensji w stawie kolanowym - slowem: predzej czy pozniej ugnie kolana na tyle mocno, ze przeobrazi to cwiczenie w klasyk MC, po co wiec kombinowac naokolo skoro mozna zestawic przysiad oraz MC na jednej sesji [...]

Nie ma potrzeby aż tak delikatnie podchodzić do zwiększania kaloryczności. Większa ilość tłuszczu w diecie sama z siebie nie przyczyni się do "zalewania", więc przede wszystkim należy dietę przestudiować pod kątem ogólnej kaloryczności i jakości. To, że jesteś endomorfikiem, nie oznacza, że masz unikać tłustego mięsa, a ładny kawałek wieprzowiny [...]

[...] zasobow glikogenu,zmniejszenie poziomou kortyzolu - z drugiej strony nasilenie anabolizmu,wykorzystanie tymczasowej wiekszej wrazliwosci insulinowej mozna uczynic poprzez spozycie 'napoju' bialkowo-weglowodanowego. Ew. takiego samego napoju z dadatkiem bcaa/leucyny lub kreatyny jesli obecnie jestesmy na cyklu kreatynowym. ale ja [...]

No ja przy tym wymiękam... Czy to znaczy, że na codzień noszę jakąś śmiertelną broń na twrzy? stracg się bać A tak na serio, to nie wiem, kto wymyśla takie filmiki. Pewnie jakiś d**** Bo takie ściągnięcie oburącz okularów i walnięcie nimi w nos przeciwnika trwa 3 razy dłużej, niż zwykły, boxerski hak "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Hej, wiem że minęło sporo czasu odkąd był ten wątek ale może jednak ekipa się zbiera na siatkówkę i czy ewentualnie można się dołączyć?

I jeszcze jedno czy w ciągu dnia można zjadać słonecznik??